Easy Kegel - 凯格尔运动 4+
凯格尔运动 - 骨盆底运动
Dream Bear Ltd
专为 iPad 设计
-
- 免费
- 提供 App 内购买项目
截屏
简介
踏上改善骨盆康复之旅,简易凯格尔是一款旨在提升你的凯格尔运动的终极应用程式。无论你是初学者还是凯格尔高手,这款应用程式都是你的专属伙伴,使骨盆底运动变得简单、有效且愉悦。
## 主要特点:
1. 定制运动:
根据你的需求定制凯格尔运动计划。时长可轻松调整,以满足各级别的经验和需求。
2. 引导计时:
不再担心记录运动时间。简易凯格尔提供精确的音频和视觉提示,确保你在每次收缩和放松中保持完美的时机。
3. 进度追踪:
通过深入的进度追踪见证你的骨盆康复之旅。随着时间的推移监控你的进步,庆祝你建立更强大和更有弹性的骨盆底的里程碑。
4. 提醒和通知:
通过可定制的提醒保持凯格尔运动进度。接收自定义音效和鼓励性消息的通知,激励你全天关注骨盆康复。
5. iOS 实时活动小工具集成:
与 iOS 实时活动小工具集成,轻松在动态岛上追踪你的凯格尔运动进度。在切换到其他应用程式时,即时倒数显示在 iPhone 的顶部,以及在锁定屏幕上。
6. 保密性:
使用简易凯格尔的保密功能,保持隐私。该应用程式具有低调的图标和一个通用的名称,确保任何查看你手机的人都无法辨识其目的。此外,启用静音模式,仅使用低调的振动提示,使你的运动保持私密。
7. 背景模式(升级版):
升级以解锁在使用其他应用程式时在背景中使用简易凯格尔的功能。即使在设备正在使用时,也无需中断,无缝地继续你的骨盆康复之旅。支持的 iPhone 型号现在还具有实时活动功能。
8. 教育资源:
在应用程式内获取专家提示和教育内容,了解凯格尔运动的重要性以及它对整体健康的贡献。
---
## 什么是凯格尔运动?
凯格尔运动以阿诺德·凯格尔博士命名,涉及骨盆底肌肉的收缩和放松。这些运动对于男性和女性都至关重要,有助于维护骨盆康复。骨盆底肌肉支撑膀胱、子宫和肠道,练习凯格尔运动可以增强尿液控制、性功能和整体骨盆康复。
## 凯格尔运动的好处:
- 怀孕和产后:
凯格尔运动在怀孕期间有助于为分娩做准备,并促进产后恢复,提升肌肉的紧实度。
- 增强性健康:
骨盆底肌肉的增强有助于提高男女性的性满足度,增强兴奋和高潮体验。
- 膀胱控制:
增强骨盆底肌肉可以改善膀胱控制,减少尿失禁和过度活跃的膀胱发作的次数。
- 前列腺健康:
对于男性,凯格尔运动可以支持前列腺健康,并有助于管理前列腺炎等状况。
- 预防骨盆器官脱垂:
定期进行凯格尔运动可以降低骨盆器官脱垂的风险,支撑骨盆器官,防止其下垂至阴道或直肠区域。
##为什么选择简易凯格尔?
- 轻松整合:
通过用户友好的界面,无缝地将凯格尔运动融入你的日常生活。
- 隐私和安全:
你的骨盆康复是私人的,你的数据也是私人的。简易凯格尔重视你的隐私,确保提供安全且保密的体验。不会向我们发送任何数据。
透过简易凯格尔提升你的骨盆康复之旅 - 加入已经使用简易凯格尔重拾骨盆底信心的成千上万的用户。立即下载,迈出迈向更强大、更健康的你的第一步!
新内容
版本 1.6.7
可以在锁定荧幕和动态岛上显示小工具
评分及评论
非常喜欢
简洁并且非常保护隐私,希望能开发更多女性护理方面的运动,平时从家来不评论,现在就是希望更多的姐妹们能用到!真的觉得每天练习一会挺好用!
建议开发后台运行功能
很好的小工具,就是不能后台运行,建议可以开发后台运行功能、即使用其他软件也能有声音提示,这样可以用其他软件的同时可以听声音计时做凯格尔运动
非常简洁的软件
非常简单明了 很实用!没想到一个软件三年前的评论是没有广告 现在还坚持着,给力!免费版都没有广告!想购买 但看不到后台运行是什么样 建议或以放个图片 或者详细说明。
App 隐私
开发者“Dream Bear Ltd”已表明该 App 的隐私规范可能包括了下述的数据处理方式。有关更多信息,请参阅开发者隐私政策。
未收集数据
开发者不会从此 App 中收集任何数据。
隐私处理规范可能基于你使用的功能或你的年龄等因素而有所不同。了解更多
信息
- 提供者
- Dream Bear Ltd
- 大小
- 6.2 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
-
- iPhone
- 设备需装有 iOS 12.4 或更高版本。
- iPad
- 设备需装有 iPadOS 12.4 或更高版本。
- iPod touch
- 设备需装有 iOS 12.4 或更高版本。
- Mac
- 需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
-
日文, 简体中文, 繁体中文, 英语
- 年龄分级
- 4+
- Copyright
- © 2024 Dream Bear Ltd
- 价格
- 免费
- App 内购买项目
-
- 更多功能升级 ¥22.00